おはようございます☆

湿度が高いので、蒸し蒸しで暑いです。;
気候が落ち着かないので、体調も不安定気味が続いてます。
調子の悪い人が多いと思うので、皆様もお大事に。

昨晩は早く就寝するつもりでしたが、
やっぱり少し夜更かしになってしまいました。

ツイッター見ていたら、
タクヤくんがオヤスミしちゃってて、
今日も寝るの早っ!って、
いったいどれくらい早起きするつもりなのかと思ってみたら、
7時起きなのですねー。
だいぶゆったり寝れたみたいですね。
^^

さすがに夜の8時に寝るのは無理ですが、
出来れば、12時前にはオヤスミするのが理想だなぁ。

私は中学生まで、親のしつけ通りに、
夜9時まで就寝を守っていた良い子でした☆笑

うちの母は、基本いろんなコトに自由だったけど、
生活習慣には、細々うるさく言うタイプで、
私が高校生くらいから、だんだん夜更かしになる度に、
早く寝なさい!って、しょっちゅう言われ続けました。
さすがに仕事で昼夜逆転していた時は言わなかったけど、
普通時間の仕事に戻った途端にまた寝なさい言われました。笑
大人になっても言われ続けて、
今は私自身がちゃんと寝るコトにしているので、やっと聞かなくなりました。^^

昔はうるさいなぁと思ったりしたけど、
健康維持に睡眠は大切と考えるようになったので、
きちんと寝るスタイルが出来ていたのは良かったな〜と思います。

夜更かしなのに、朝が弱いのを低血圧を理由にしたコトとかあるけど、
それが言い訳なのは、自分が一番わかっていたりしてね。^^
(朝弱いは違うけど、血圧低いと覚醒まで時間がかかるのは本当。
なので、ぼ〜っとはしてます。)


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